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标题: 速度奥林匹克运动会的技术，体能和心里挑战不堪重负 [打印本页]

作者: mintina 时间: 2016-8-13 00:18
标题: 速度奥林匹克运动会的技术，体能和心里挑战不堪重负
译：Mintina

   在与部分世界上最为顶尖的速度攀岩者进行交谈后，你就可以理解他们是真正的专业攀岩者和专注的运动员。现今最为出色的难度和抱石世界杯赛事攀岩者无法在2020年到达六秒时间里攀登15米距离的水平。

   大多数顶尖的男性难度或是抱石项目世界杯参赛者在开始找到正确的节奏后数周或可以到达十秒的成绩。没有任何特定的极强幅度或是下肢训练，大多数极具天赋的攀岩者一旦乐观地认为节奏趋近完美，成绩便会进入9秒。

   过去15年间一直持续参加速度赛事，并曾获得过国际青年冠军赛的的Sean McColl同场只能在八秒结束比赛。这位加拿大人被认为有着与最为出色的攀岩者具有相近的体能状态。

   为了突破八秒的界限，你或许需要用时一年，进行特定的体能锻炼，同时还要参加大量比赛，这会让你了解如何面对心里压力

   在2020年东京奥运会时取得7秒之内的成绩，你的一半时间都要专注于速度练习，同时整个身体要增加一些体重。同时，你还需要面对你在难度和抱石项目中的标准水平有所减退的心里压力，你不得不更少地在室外攀登。

   只有那些极具天赋的攀岩者才有可能以低于6.5秒的时间结束比赛，而直至东京奥林匹克运动会，他们会主要专注于速度方面。这意味着，你将在15米的6a+难度速度岩壁上至少进行10,000次正式攀爬。

   还需要补充说明的是，Libor Hroza，现在在速度世界杯赛事中排名第二，在读到文章的粗稿时表示：

   - 这看起来不错。我完全同意更少地在室外进行攀登，对于那些将参加奥林匹克运动会的人们来说，他们的确没有太多的时间去到真正的岩壁。当赛季结束时，自然岩壁仅是一种褒奖。你必须把奥林匹克运动会的攀岩项目视作是竞技体育，无需特定的攀岩生活方式的想法。这项运动与户外攀爬大相径庭，也会因为奥林匹克运动会而走得更远。

信息来源：8a

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