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2019-1-11 10:40
降级/调低级别,又名给出个人定级的艺术
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几乎所有都认定这些人有着非常出色的技巧
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健身房也应该为6 - 8米距离线路定级
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缺少核心的公开攀登和快速攀登
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横跨线路级别造成混淆,应以避免
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训练时间户外攀岩对于年轻人至关重要
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为公开攀登/快速攀登安排心理和策略训练
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时间分隔是解决并列的唯一方法
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抱石比赛中触摸/抓握定点获得0.1分
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攀岩者需要了解的营养知识
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给新手攀岩者的10个窍门
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停止专注于训练,再次开始攀登
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抱石项目赛事开始的规则变化
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如何增加灵活性,像Adam Ondra一样攀登
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一个级别难度究竟高处多少?- 实际计算数值进行解答
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计算级别和定级虚高
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站在何处和如何进行保护?
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2020年之前进行速度训练毫无效果?
mintina
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艰难的方式变得更为容易:如何平复红点攀登的紧张
mintina
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