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抱石攀岩中公开攀登 & 快速攀登的定义 attach_img mintina 2019-1-11 10:40 01180 mintina 2019-1-11 10:40
降级/调低级别,又名给出个人定级的艺术 attach_img mintina 2018-12-29 05:56 01070 mintina 2018-12-29 05:56
几乎所有都认定这些人有着非常出色的技巧 attach_img mintina 2018-12-14 05:27 0988 mintina 2018-12-14 05:27
健身房也应该为6 - 8米距离线路定级 attach_img mintina 2018-12-12 07:21 0969 mintina 2018-12-12 07:21
缺少核心的公开攀登和快速攀登 attach_img mintina 2018-12-2 06:45 0961 mintina 2018-12-2 06:45
横跨线路级别造成混淆,应以避免 attach_img mintina 2018-11-23 08:27 0888 mintina 2018-11-23 08:27
训练时间户外攀岩对于年轻人至关重要 attach_img mintina 2018-10-22 06:25 0950 mintina 2018-10-22 06:25
为公开攀登/快速攀登安排心理和策略训练 attach_img mintina 2018-9-27 09:01 0940 mintina 2018-9-27 09:01
时间分隔是解决并列的唯一方法 attach_img mintina 2018-9-11 08:43 0968 mintina 2018-9-11 08:43
抱石比赛中触摸/抓握定点获得0.1分 attach_img mintina 2018-8-15 21:18 0969 mintina 2018-8-15 21:18
攀岩者需要了解的营养知识 attach_img mintina 2018-5-1 06:52 01014 mintina 2018-5-1 06:52
给新手攀岩者的10个窍门 attach_img mintina 2018-4-29 10:12 0954 mintina 2018-4-29 10:12
停止专注于训练,再次开始攀登 attach_img mintina 2018-4-27 21:16 0978 mintina 2018-4-27 21:16
抱石项目赛事开始的规则变化 attach_img mintina 2018-4-20 07:03 0916 mintina 2018-4-20 07:03
如何增加灵活性,像Adam Ondra一样攀登 attach_img mintina 2018-4-9 07:51 0904 mintina 2018-4-9 07:51
一个级别难度究竟高处多少?- 实际计算数值进行解答 attach_img mintina 2018-2-28 07:03 0956 mintina 2018-2-28 07:03
计算级别和定级虚高 mintina 2018-2-13 17:32 0911 mintina 2018-2-13 17:32
站在何处和如何进行保护? attach_img mintina 2018-1-19 06:41 0929 mintina 2018-1-19 06:41
2020年之前进行速度训练毫无效果? attach_img mintina 2017-11-13 19:51 0985 mintina 2017-11-13 19:51
艰难的方式变得更为容易:如何平复红点攀登的紧张 attach_img mintina 2017-9-20 11:58 01071 mintina 2017-9-20 11:58
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