看起来像个职业攀岩者

mintina

By 8a.nu

       大多数教练都能在15秒时间内判断任何攀岩者的水平。这里有一些简单的建议让你看起来更像一位职业攀登者，并让你进步的过程变得更快一些。

       1.向下观察

       职业攀岩者会向下查看自己的脚部，保持放松，并为向更高区域攀爬选择最好的方式。用一部潜望镜让你有更多的准备。

       2. 让脚部踩在高处
       水平中等的攀岩者通常尝试达到尽可能高的地方，结果导致难以看到上部和下端的新握点。相应的，你可以让自己的脚部踩踏在高处，这样你可以继续前行，并在难度区域快速攀爬岩点／攀登距离很长的岩点。

       3. 改变节奏

       停止和行进是所有职业攀岩者都掌握的技巧，而且在攀登整条线路的过程中保持同样的节奏。总是不断地练习一些快速的移动，为你在难度区域进行攀爬时作好准备。

       4. 休息，休息，休息

       一位职业攀岩者在休息时会如同进行沉思冥想般100％地投入到休息的过程中。你可以看到他非常缓慢地移动自己的身体，而且关键就是呼吸。