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抱石攀岩中公开攀登 & 快速攀登的定义	mintina 2019-1-11 10:40	0343	mintina 2019-1-11 10:40
降级/调低级别，又名给出个人定级的艺术	mintina 2018-12-29 05:56	0366	mintina 2018-12-29 05:56
几乎所有都认定这些人有着非常出色的技巧	mintina 2018-12-14 05:27	0264	mintina 2018-12-14 05:27
健身房也应该为6 - 8米距离线路定级	mintina 2018-12-12 07:21	0259	mintina 2018-12-12 07:21
缺少核心的公开攀登和快速攀登	mintina 2018-12-2 06:45	0265	mintina 2018-12-2 06:45
横跨线路级别造成混淆，应以避免	mintina 2018-11-23 08:27	0207	mintina 2018-11-23 08:27
训练时间户外攀岩对于年轻人至关重要	mintina 2018-10-22 06:25	0259	mintina 2018-10-22 06:25
为公开攀登/快速攀登安排心理和策略训练	mintina 2018-9-27 09:01	0255	mintina 2018-9-27 09:01
时间分隔是解决并列的唯一方法	mintina 2018-9-11 08:43	0238	mintina 2018-9-11 08:43
抱石比赛中触摸/抓握定点获得0.1分	mintina 2018-8-15 21:18	0264	mintina 2018-8-15 21:18
攀岩者需要了解的营养知识	mintina 2018-5-1 06:52	0283	mintina 2018-5-1 06:52
给新手攀岩者的10个窍门	mintina 2018-4-29 10:12	0263	mintina 2018-4-29 10:12
停止专注于训练，再次开始攀登	mintina 2018-4-27 21:16	0270	mintina 2018-4-27 21:16
抱石项目赛事开始的规则变化	mintina 2018-4-20 07:03	0224	mintina 2018-4-20 07:03
如何增加灵活性，像Adam Ondra一样攀登	mintina 2018-4-9 07:51	0227	mintina 2018-4-9 07:51
一个级别难度究竟高处多少？- 实际计算数值进行解答	mintina 2018-2-28 07:03	0248	mintina 2018-2-28 07:03
计算级别和定级虚高	mintina 2018-2-13 17:32	0247	mintina 2018-2-13 17:32
站在何处和如何进行保护？	mintina 2018-1-19 06:41	0231	mintina 2018-1-19 06:41
2020年之前进行速度训练毫无效果？	mintina 2017-11-13 19:51	0313	mintina 2017-11-13 19:51
艰难的方式变得更为容易：如何平复红点攀登的紧张	mintina 2017-9-20 11:58	0372	mintina 2017-9-20 11:58

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