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标题: 健身房也应该为6 - 8米距离线路定级 [打印本页]

作者: mintina 时间: 2018-12-12 07:21
标题: 健身房也应该为6 - 8米距离线路定级
编译：Mintina

位于美国西雅图的一间健身房
照片提供：http://elevateclimbingwalls.com

   有着12  - 18米长距离线路的健身房一个不容忽视的缺点，循序渐进增加难度，就是我们大多数对于我们至少需要休息15分钟时间感到如此气愤。换句话说，你鲜少在自己通常的到访期间完成超过100米距离。

   如果你坚持把自己的训练在6米 - 8米路线进行划分，你在期间需需要休息数分钟时间，而且你可以完成两倍的训练。此外，这样的锻炼可以定义为力量 - 耐力训练，通常来说，这是我们在户外攀岩方面所期待的力量锻炼。

   显然，这取决于你和我在线路中间停下，但是成为首位在健身房内采取这样锻炼的人并不容易。通常来说，健身房内难度最高的路线有着更少的人流，但是或许7c级别路线或许在7米高度时仅为7a。

   对于孩童和初学者们，自然而然，在你开始攀登12米线路之前，你需要一米一米前行。

信息来源：8a

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