几乎所有都认定这些人有着非常出色的技巧

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编译：Mintina


       我们第三次进行了“你最缺乏哪项技巧？”的民意调查，分别是2013年，2015年和2018年的调查，仅有8%的人选择了技术技巧。事实上，结果多多少少相同，出去2015年的调查，手指力量站31%，不同的是2013年和2018年该项结果均为26%。此外，灵活性在三次调查之中所占的比重有所增加，现在排在第三位。

      由于灵活性很容易有所改进，而且是你能够在较重进行训练的部分，所以这样的增长略显奇怪。或许，这与经常公布的名人如Adam Ondra，保持着极端姿势的照片有关。一位训练员，Klaus Isele此前曾在8a网站表示；

      “我依然监测的是一些攀岩者相信拉伸40秒时间已经足以变得“更长” = 白日做梦。你需要保持一个拉伸的姿势，两分钟时间（我通常建议以这样的时间，完成一个动作三次）。这才有效！你必须每日重复才会使力量。你的结果在约14日后会变得明显。”


信息来源：8a