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编译：Mintina
去年在Västervik抱石会议上，Stefan Rasmussen的确从David Mason和Ned Feehally那些写到了一些技巧，他总是携带一个小型的木质盒子以便更为有效地进行热身。“这会保护我的皮肤，且让我更快地为攀登做好准备。”
Stefan仅花费30分钟，一根绳索和一个固定快挂。另外一个选择就是携带部分凸轮或是一些螺母，或许你可以直接安置在路线上，这样在热身过程中，你还能够练习如何踩踏脚点！
更近一步，事实上，你可以找到15个不同形状的握点，你还可以重复难度岩点，在无需磨损皮肤的情况下了解准确的手指角度。
信息来源：8a
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发表于 2014-5-24 21:20
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